Las atletas femeninas jóvenes que tienen articulaciones laxas correrían más riesgo de romperse el ligamento cruzado anterior (LCA) de la rodilla, sugirió un nuevo estudio.
El LCA es un tejido fuerte que recorre desde el muslo hasta la canilla y juega un rol importante en la estabilización de la articulación de la rodilla.
Cuando se rompe, suele ser como consecuencia de un giro repentino y enérgico, como la caída después de un salto en la que se tuerce la rodilla.
Se sabe desde hace tiempo que las atletas fememinas son mucho más propensas que los varones a romperse el LCA.
Los nuevos resultados, que se basan en el análisis de más de 1.500 atletas adolescentes, sugieren que la “laxitud” de la articulación contribuiría a ese riesgo de lesiones en el LCA.
Los investigadores revelaron que las mujeres jóvenes cuyos ligamentos suelen ser menos tirantes, y que por lo tanto tienen articulaciones de rodilla menos estables, corrían más riesgo de sufrir la ruptura del LCA luego de cuatro años de seguimiento.
En particular, hubo un riesgo cinco veces mayor de ruptura del LCA entre las atletas con las rodillas hiperextendidas, lo que implica que cuando la pierna está estirada la articulación de la rodilla va más allá de la alineación neutral y se inclina hacia atrás.
Los resultados del estudio fueron publicados en American Journal of Sports Medicine.
Después de la pubertad, la laxitud del ligamento y la flexibilidad articular suelen aumentar en las mujeres y disminuir en los varones, una diferencia que actuaría como factor clave de la mayor tasa de rupturas de LCA entre las atletas femeninas.
“Hay muchos factores que contribuyen (en el riesgo de romperse el LCA) y este sería uno de ellos”, dijo a Reuters Health el director del estudio, Gregory D. Myer, del Hospital de Niños de Cincinnati.
Myer explicó que nada puede hacerse para cambiar la laxitud del ligamento, pero que ciertas técnicas de entrenamiento ayudarían a disminuir el riesgo de los atletas de romperse el LCA, sobre todo en aquellos con más flexibilidad en la articulación.
Por ejemplo, saber cómo caer después de un salto, con la alineación correcta, ayudaría a prevenir las lesiones en el LCA.
Asimismo, fortalecer los músculos y tendones, que asisten en la estabilidad de la articulación, parece ser especialmente importante, según Myer.
El experto y sus colegas siguen investigando los tipos de ejercicio que son más efectivos para disminuir el riesgo de ruptura del LCA.
La actividad que va más allá de la rodilla y se centra en fortalecer las caderas y el “centro” del cuerpo también se muestra prometedora.
Reuters Health
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