Vivir cerca de espacios verdes no interfiere en la cantidad de actividad física que realizan las personas en su tiempo libre, indicaron el miércoles investigadores holandeses.
De hecho, los habitantes más cercanos de las zonas verdes en áreas urbanas o rurales caminan y andan en bicicleta menos que otras personas, informó el equipo en la revista BioMed Central Public Health.
“Hallamos que no había relación entre los espacios verdes y la actividad física, o que era mínima”, manifestó Jolanda Maas, la investigadora que dirigió el estudio.
“Las personas con más espacio verde caminan y andan en bicicleta menos durante su tiempo de esparcimiento”, agregó la autora.
Las personas con un 20 por ciento de espacio verde caminaban unos 250 minutos por semana durante su tiempo libre, comparado con los 180 minutos (más de una hora menos) de quienes estaban rodeados por un 80 por ciento de áreas verdes.
Aunque para el 70% de los madrileños la familia ideal es aquella en la que hombres y mujeres comparten de una forma equilibrada sus responsabilidades laborales y domésticas, sólo el 22,7% de las parejas lo hacen (dos puntos más que en 2004).
Esta desigualdad supone que la mujer asume el cuidado de los hijos, de los dependientes y el trabajo doméstico. Por eso el 48,8% ha dejado su trabajo, 5 puntos más que en 2004.
Las que no lo abandonan optan por reducir su jornada (el 71% de las féminas de entre 35 y 39 años) y el 21 % tiene contrato a tiempo parcial. El 5,2 % lo deja tras quedarse embara zada, el 8,9 al casarse y el 15,3 para cuidar a dependientes.
Las mujeres prefieren retrasar la maternidad, a diferencia de los hombres, que no perciben la conciliación como un problema. El ...
El Botox (botulinum tipo A), fármaco que actúa paralizando temporalmente los músculos, es la toxina más potente de las siete que se derivan de la bacteria clostridium botulinum. Comenzó a utilizarse en Estados Unidos en los años 60 como agente terapéutico para el tratamiento de enfermedades relacionadas con desórdenes neurológicos, caracterizados por una involuntaria contracción muscular.
El Botox es una sustancia segura con muy pocas contraindicaciones. Las personas que sufren de alergias a la bacteria usada. Tampoco se usa en mujeres embarazadas porque no hay estudios para demostrar que el tratamiento es seguro.
La frecuencia de los tratamientos varia de persona a persona es de aproximadamente 4 a 6 meses. El paciente, una vez realizada la aplicación de Botox, puede reincorporarse a su rutina habitual puesto que no se requiere ingreso en el centro médico.
Cuando se usa el Botox en cantidades grandes, como en el caso del cuello, …
Hallazgo de un estudio contradice creencia popular.
Una sorprendente investigación reciente sugiere que una dieta baja en sal podría ser peor para el corazón que comer mucha sal, pero todavía no hay que comenzar a hartarse de papitas.
“Nadie debe correr a comprar un salero para tratar de mejorar su salud cardiovascular. Pero creo que es razonable señalar que distintas personas tienen distintas necesidades”, afirmó el Dr. Hillel W. Cohen, autor del estudio y profesor asociado de epidemiología y salud de la población del Colegio de medicina Albert Einstein de la Universidad de Yeshiva.
El estudio, que aparece en línea en la Journal of General Internal Medicine, no confirma que una dieta baja en sal sea mala para el corazón. Pero sí señala que la gente que consume la menor cantidad de sal sufre de los mayores índices de muerte …
Según un estudio de la revista Nature Neuroscience, dormir la siesta mejora la memoria a largo plazo y la interpretación del cerebro. En algunas empresas permiten a sus empleados dormir la siesta para incrementar la productividad.
Para la doctora Mirta Averbuch, jefa de la Unidad de Medicina del Sueño, del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, la siesta es una buena medida para incrementar la producitividad.
“Con ello se gana energía, productividad, rendimiento y mejora el humor”. También reduce la presión arterial. Por esto las empresas lo están implementando, para que sus empleados produzcan más, y están en lo cierto. Lo ideal son 15 o 20 minutos, entre las 12.30 y las 14.30, porque es el horario en el que fisiológicamente el cuerpo pide dormir. Debe evitarse el descanso después de las 18 porque retrasa la hora nocturna de dormir”, afirma la especialista.
El profesor de Ética de la Comunicación de la Universidad Cardenal Herrera-CEU Miguel Catalán afirma que la mayor parte de los secretos de las personas 'se basa en el deseo de esconder aspectos desacreditables de su persona, tanto físicos como morales'.
Según destaca Catalán en su libro 'Anatomía del secreto', que acaba de salir a la calle publicado por el Taller de Mario Muchnik, entre estos secretos están 'los deseos sexuales, agresivos y de autoglorificación, pero también otros rasgos menos transitorios como la fealdad o la enfermedad'.
En el caso de la fealdad, afirma el profesor Catalán que quien intenta ocultar aquel aspecto propio que la mayoría desaprueba 'tiene buenos motivos para hacerlo'.
A partir de recientes estudios empíricos, Catalán afirma en su trabajo que el principal factor de discriminación laboral lo constituye el aspecto físico.
'Las personas poco agraciadas obtienen en general trabajos ...
Lo primero que valora el trabajador es su tiempo y, sobre todo, la capacidad que tiene de conciliar su vida laboral y personal. Los profesionales prefieren rendir por objetivos y reunirse periódicamente con sus jefes para informarles de los avances. Por otro lado valoran positivamente poder trabajar desde casa y que los horarios sean flexibles.
Según GPW, Las empresas que utilizan las tecnologías de la información para dar más libertad a sus trabajadores consiguen una rotación menor y un aumento en la productividad. En este sentido los profesionales se "queman menos".
En la mayoría de las empresas con mejor puntuación el periodo de maternidad se amplía hasta los seis meses y a partir de la reincorporación de la madre o el padre se marcan los nuevos objetivos y los horarios se hacen especialmente flexibles.
Por otro lado, el plan de carrera, que reúne una serie ...
Cuando se trata de sus beneficios para la salud, el café es una de las más controvertidas bebidas. Se ha hablado mucho a lo largo de los años, argumentado a favor o en contra del café, pero en última instancia todos estamos bastante confundidos acerca de si es bueno o malo su consumo. Es por eso que vamos a hablar un poco sobre el café, sus beneficios y no tan beneficiosas propiedades, para que todos podamos saber finalmente dónde nos encontramos, antes de decidir si vamos a seguir bebiendo o vamos reducir nuestra dosis de cafeína en lo que parece un hábito cotidiano.
¿Por qué el café es bueno para nosotros?
Empecemos con las buenas cosas.
El café es extremadamente rico en antioxidantes, es bueno para aliviar los dolores de cabeza, mejorar el ánimo y reducir el riesgo de cirrosis, cáncer de hígado, diabetes tipo 2 y Parkinson.
“En …
La actividad física reduce un 25 por ciento el riesgo de sufrir enfermedades mentales frecuentes, según un estudio de la Universidad de Navarra. La investigación, realizada en 10.381 graduados universitarios españoles, revela que las mujeres fumadoras y casadas son quienes realizan menos ejercicio.
Las personas que realizan más ejercicio físico en el tiempo libre tienen menor riesgo de sufrir enfermedades psiquiátricas frecuentes, tales como la depresión, ansiedad, estrés o trastorno bipolar. Así lo revela un estudio realizado en graduados universitarios españoles por la Universidad de Navarra, la Harvard School of Public Health y las universidades de Las Palmas de Gran Canaria, Zaragoza y la Pública de Navarra.
Según Miguel Ángel Martínez González, profesor del departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Navarra y director del trabajo, "en la investigación, quienes acumulaban el equivalente de al menos dos horas y media a la semana de actividades …
Según este estudio, los hombres duermen de media 8 horas y siete minutos, 11 minutos menos que las mujeres, pero a éstas les cuesta más dormirse. Aproximadamente al 35% de las mujeres les cuesta dormirse, contra un 25% de los hombres, indica Statistique Canada.
"Uno de los principales factores que explican esta diferencia es la situación laboral. En general, cuanto más trabajamos, menos dormimos", agrega el instituto.
Las personas que trabajan a horario completo duermen de media 24 minutos menos que aquellas que no tienen un empleo efectivo.
El estudio utiliza datos recogidos en 2005 por una encuesta sobre el empleo del tiempo, para la cual 19.500 personas de 15 años o más anotaban sus actividades y sus horas de sueño.
Los ingresos influyen en la duración del sueño. De media, una persona que ganaba al menos 60.000 € al año en 2005 tenía una ...
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